Dizem que é saudável fazer caminhadas de pelo menos meia hora por dia...
Eu no meu estado normal digo que saudável para mim neste momento é deitar-me na cama e dormir 8 horas seguidas. Entretanto, tendo em conta a pessoa sedentária que sou, estou a passar por uma fase de dores que não sei se é de não fazer nenhum - falando de exercícios físicos, ou se é de fazer demais - falando de cuidar de uma casa com criança. Juntando o trabalho que é o dia inteiro sentada numa cadeira em frente a um computador, já não consigo mesmo saber de onde vem tamanha dor que às vezes me deixa dura, parecendo o Corcunda de Notre Dame. Acho que nem quando a Pipoca dormia ao colo tive umas dores tão fortes como essa nas costas...
Por isso, neste meu estado anormal, fui ler o que poderia fazer para melhorar e como quase tudo hoje em dia, melhora com exercício físico... o problema é que eu corro de tudo que é "físico". Mas a convite de minhas colegas de trabalho hoje após o almoço fomos fazer uma caminhada ligeira. Sim, ligeira, não posso me dar ao luxo de fazer o exercício todo de uma vez e depois ficar ainda mais "entravada". Soube-me bem!
Lembro-me de que quando estava grávida não fiz exercícios físicos. Não fiz caminhadas, pelo menos até o início do 8.º mês, quando subi na balança e tinha engordado 3 kg em um mês. O meu obstetra sugeriu-me deixar de comer pão e doces. Quer dizer, até disse que podia comer, mas tinha que escolher a padaria mais longe e ir à pé comprar. Tendo em conta tudo isto, óbvio que optei por não comer! Mais ou menos, não vamos ser extremistas. Na verdade tivemos um inverno de bom tempo, tal como está este ano e ao invés de ir deitar-me um pouco como sempre fiz até então, depois do almoço ia fazer uma pequena caminhada de 30 minutos. A verdade é que neste mês não engordei mais nenhum Kg. Também me lembro que me sabiam bem aqueles 30 minutinhos... Tenho o privilégio de trabalhar num campo de golfe e a vista, como devem imaginar, é magnífica, calmante mesmo.
Então, por que não faço caminhadas sempre? Boa pergunta... nem eu sei responder a isso. No verão é bem óbvio, o calor é arrebatador e não dá mesmo. No inverno temos as chuvas que também servem de desculpa. Mas no outono e na primavera, ah! Sabe mesmo bem!
A Pipoca já tem praticamente 22 meses e ainda não voltei aos meus 55 kg. Há 3 dias pesei-me e ainda me falta 1,5 kg. Não sou uma pessoa muito vaidosa, há uns bons anos que a minha aparência física deixou de ser uma preocupação para mim. Depois de ser mãe então, a desculpa de que a barriga é por causa da gravidez suporta a minha desilusão quando me olho no espelho e vejo aquela saliência maior que há uns anos.
Sempre me disseram e li que até é bom ir passear com o bebé ao ar livre a aproveitar para caminhar, fortalecer os músculos, relaxar um pouco e é claro, melhorar a forma física. Mas admito que nunca consegui fazer isso. Houve dias sim que durante meu dia de trabalho pensava: vou sair, apanhar a Pipoca e vamos dar um passeio à pé. Mas assim que entrava no carro para ir apanhar a Pipoca parece que toda eu me dizia: estás cansada, vai mas é para casa... e eu ouvia esta voz.
Para quem sempre fez exercícios físicos e gosta mesmo imagino que seja mais fácil, mas não tão simples. O cansaço das noites sem dormir é arrebatador, qualquer bocadinho que temos queremos é descansar - isso quando conseguimos ignorar a casa desarrumada. Mas para mim é quase como me pedirem para pular de uma ponte! A sério...
Enfim, agora tenho as colegas "atletas" a puxarem por mim, pelo menos um bocadinho. Espero que elas continuem e não me deixem desistir, nem que me tenham que arrastar. Não é só pelo peso que ainda tenho que perder, mas principalmente por essas dores estúpidas que teimam em aparecer! Quem sabe tomo o gosto e aperto o passo... daí daqui uns tempos venho dizer que faço running e adoro! Hahahah! Brincadeira, não vamos exagerar! Hummm... nunca se sabe! :D
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