Começa a experiência

A meio do meu 3º ciclo natural depois de deixar a pílula, resistente aos testes de ovulação, lá estava eu estudando métodos de saber se já estaria ovulando... 

Percebi que um dos melhores métodos neste caso seria o tal controle da temperatura basal. No entanto, quando comecei a medir ainda não tinha lido o suficiente sobre o assunto, apenas por alto... a sabichona aqui pensava que já tinha lido o suficiente: era só medir a temperatura de manhã e fazer um gráfico, se a temperatura subir, houve ovulação. 

Nãooooo! Que estupidez é essa? E os detalhes? E o não se levantar, não balançar o termómetro, não falar, etc? Qual o quê! Além de começar depois de 12 dias do início do ciclo, comecei balançando o termómetro (o que tinha em casa era de mercúrio)... quatro dias depois coloquei o termómetro na boca e saí andando pela casa: xixi, ligar máquina de café, lavar a loiça! A temperatura subiu consideravelmente! Perto de 36,2º que vinha tendo, 36,7º e ainda por cima coincidia com o dia fértil previsto em algumas calculadoras da ovulação, então para mim significava que eu tinha ovulado! Eita, que felicidade!! 

Felicidade? Agora vejo que era estupidez!! Porque além de não saber a duração do meu ciclo e me basear em 28 dias e não haver clara de ovo nenhuma, no dia seguinte tinha voltado ao normal. Que desilusão! Afinal não há ovulação... mesmo assim, continua a medir para conheceres o teu corpo, pensei eu.

Não tirei aquela subida de temperatura da cabeça e dois dias depois reparei muito muco clara de ovo... mas quê? Já não entendo mais nada... será que afinal estou ovulando? Toca a estudar mais o assunto... 

Bom, depois de ler, ler e ler vários sites, depoimentos, perguntas e respostas tanto lógicas como estúpidas, percebi que estava fazendo tudo errado... Mas teve uma coisa boa: consegui descobrir que os movimentos antes de medir a temperatura a elevam. Ufa! Pelo menos isso... 

A partir daí comecei a medir certinho... acho eu! O problema é que agora as medições anteriores não são fiáveis para eu comparar... oh God! Bem, já agora, continua né... então um dia depois da clara de ovo, medindo sem me mexer, minha temperatura bateu os 36,9º. Ui! Que sorrisão que soltei e só disse ao meu marido: estou ovulando! 

Passei o dia lendo sobre as primeiras semanas de gravidez, tentando perceber se tinha ovulado no dia anterior ou 2 dias antes (porque uns falam do muco depois da ovulação e outros antes). Claro que não cheguei a conclusão nenhuma. Inseri minhas medições em dois sites que fornecem gratuitamente os gráficos da temperatura basal: mamandco e fertilityfriend, o primeiro em português e o segundo em inglês, sendo o fertilityfriend mais completo.

Na manhã seguinte, ao medir a temperatura, ohhh! 36,6º? Como isso é possível? Oops... fizeste asneira! balançaste o termómetro... mas se andando pela casa só consegui 36,7º, como que apenas balançando o termómetro chegaria aos 36,9º? Não sei, simplesmente chegou. Fiquei de rastos a pensar: não foi desta... tenho que aprender a fazer isso direito!

O negócio é que o calendário estava mostrando que tinha ovulado no dia da clara de ovo... e pensei: não da para confiar... daí durante o dia pesquisei ainda mais e quanto mais pesquisava, mais via que não sei nada! Como pode isso! Eu, com 32 anos nas costas não saber essas coisas tão importantes na vida de uma mulher? Pois... nunca foi preciso! Daí me dei conta que talvez fosse melhor mesmo não ovulasse este mês, assim tinha este meio ciclo, embora mal medido, para comparar com o próximo... 

Será que terei um próximo? 

A busca pelo conhecimento continua...

Bom, como eu disse na mensagem anterior, ando na busca pelo conhecimento do meu corpo, mais especificamente do meu período fértil e se depois de tantos anos com a pílula já voltei a ovular...

Oba! Encontrei mais uma forma de tentar saber: observação do muco cervical... quando entramos no período fértil ele fica aquoso... e no dia mais fértil parece clara de ovo. Humm... isso é fácil, pensei... mas será mesmo? Pelo que me lembro, tomando a pílula, isto é, sem ovular, eu me lembro de ter muco clara de ovo! Aiii! Agora fiquei confusa... será possível muco clara de ovo sem ovulação? Ou o muco é sinal de ovulação e verificá-lo não é tão fácil como parece? 

Bom, esta dúvida ainda não consegui tirar, pelo que continuo sem saber se estou a ovular porque tenho muco clara de ovo ou se este aparece mesmo sem ovulação... paciência! Vou ter que procurar outras formas de saber. 

Ahhh! Encontrei outra hipótese: a temperatura basal! Até agora, pelo que andei a ler, associada ao muco cervical, parece-me o mais fiável de todos, mas...Tem sempre um mais! Exige muita disciplina e há muitos fatores que podem influenciar a temperatura e distorcer os resultados... ora bolas! Não podia ser perfeito...

Se nos levantamos para fazer xixi a noite, pode alterar. Se temos relações na noite anterior, pode influenciar, se dormimos mal, se medirmos em horas diferentes ou se medimos pela boca e dormirmos de boca aberta ... tá difícil então né! Ainda por cima não consegui ainda saber se isso tudo aumenta ou reduz a temperatura... Mas, mesmo com estas influências todas, parece-me um bom método. Parece complexo mas é muito simples e ensina-nos a conhecer o nosso corpo e ao longo de vários ciclos, é possível comparar e estabelecer um padrão, permitindo-nos saber quando virá o próximo período ou não... e principalmente, até agora o mais fiável para saber se houve ovulação! Mas que? 

É isso mesmo! Segundo andei a pesquisar, a nossa temperatura mantém um padrão desde o período até o dia antes da ovulação, que, como tudo, varia de mulher para mulher. Há sites que indicam entre 35,5º e 36,5º. Claro que há pequenas variações de dia para dia, nunca é igual todos os dias, se for, provavelmente o termômetro está avariado! Continuando... no dia da ovulação a temperatura baixa um pouco e no dia seguinte ou até 3 dias depois sobe consideravelmente, mantendo-se mais alta do que a média até o início do novo ciclo. Para a maioria das mulheres, parece ser à volta dos 37º. Assim, se a temperatura baixar, não há baby para ninguém, mesmo se o período atrasar, pode esperar que ele aparece mais cedo ou mais tarde. Se, pelo contrário, a temperatura se mantiver e o bendito atrasar, é melhor fazer um teste, pois o mais certo é ter bebê a bordo e a temperatura ficará acima da média durante toda a gestação... É o que chamam de temperatura bifásica: na primeira fase tem uma média baixa e na segunda uma média alta.Caso se verifique uma temperatura monofásica, isto é, com uma média constante ao longo de todo o ciclo, significa que não houve ovulação, daí o porquê de eu achar que esté pode ser o mais fiável para saber se estamos a ovular...

Bom, depois de tanta pesquisa e ler muita informação, umas confusas, outras claras claras, simples ou complexas, fiáveis ou completamente descabidas, penso que só há mais uma opção para saber se há ovulação sem recorrer ao médico para fazer uma ultrassonografia (ou ecografia): os testes de ovulação de famácia. Mas saem bastante caros. Na net encontramos uns mais baratinhos, encontrei de desde 7 euros e também encontrei uns carinhos, até 60 euros. Eu sinceramente, sou um bocado desconfiada dessas coisas muito baratas, pois já andei a ver preços nas farmácias por curiosidade e o mais barato que encontrei foi de 38 euros, pelo que 7 euros parece-me pouco demais... provavelmente até são bons e não posso dizer que são maus até os testar, mas sinceramente, não pretendo fazê-lo.

Enfim... vou aventurar-me na temperatura basal e observação do muco cervical e logo se vê... entrentanto continuarei na minha busca pelo conhecimento deste mundo tão fascinante que é o corpo feminino!