A noite toda...

Ontem minha Pipoca completou 23 meses e dormiu a noite toda. Foi estranho! Eu sei que as crianças têm o seu tempo para tudo e tenho esperança que esse seja o momento dela de dormir a noite toda todos os dias.

Mais estranho foi a reação da mãe, que ao invés de aproveitar e tirar o atraso acordou umas quantas vezes, uma hora para ir à casa de banho, outra só porque sim, porque está acostumada a acordar. Nestas vezes só se perguntava se a Pipoca estaria bem, porque estranhava que ela não acordasse, seja pela fralda, seja para o leite.  Até tem piada! A mãe está sempre à espera que afilha durma e quando acontece é ela quem não dorme! Se for para continuar, pode ser que a mãe volte a criar o hábito de dormir.... mas não imaginava que seria assim!

Não quero criar grandes expectativas, mas é difícil não o fazer! Acho que é o sonho de toda mãe, um luxo de mãe dormir uma noite inteira... eu quero ter esse luxo, pelo menos até que a Pipoca tenha um mano ou mana! É pedir muito?

Acho que mereço!☺️

Terror noturno

Foram uns sustos valentes. Acreditem, é provavelmente uma das situações mais desesperadoras por que passamos durante algumas noites, pelo menos até descobrirmos do que se tratava: o tal "terror noturno".

Quem acompanha o blog sabe que existiu uma fase em que a Pipoca só aceitava a mãe durante a noite, em que se fosse o pai a lá ir era um verdadeiro berreiro. Pois bem, a primeira vez que presenciamos um ataque de terror noturno da Pipoca pensamos que era uma situação destas: ela gritava e esperneava enquanto o pai tentava acalmá-la. Quando percebi que ela não se acalmava fui lá "acudir"; mas ela continuava se debatendo; quanto mais que eu falava com ela e tentava envolvê-la nos meus braços mais ela gritava e esperneava, a ponto de a colocarmos no chão e ela continuar. Tentamos dar-lhe a chupeta, o leite, água e nada.Voltamos a pô-la na cama e ela simplesmente acalmou, do nada; virou-se para o lado e estava a dormir. Foi horrível, assustador. Ficamos a olhar um para o outro sem sequer fazer ideia do que se  tinha passado, incrédulos. Até pensamos que poderia ter sido um pesadelo do qual ela não acordava.

Esse episódio voltou a acontecer, mesmo sendo apenas eu a ir atendê-la, uma e outra vez, o que me fez tentar entender o que se passava, pois não era normal, não podiam ser apenas pesadelos. Comecei então uma maratona de pesquisas na Internet e encontrei muita coisa sobre o terror noturno: o que acontece fisicamente com o bebé, quando acontece, como proceder. Descobri que não é nada como um pesadelo, mesmo pelo contrário, "acontecem quando a criança está na fase em que dorme profundamente mas ainda não sonha." 

O terror noturno é um distúrbio do sono que pelo visto acontece na primeira hora de sono, parece não ter uma causa conhecida e é mais comum do que se possa imaginar. Pode ser facilmente confundido também com o sonambulismo e é muito associado ao stress, uso de medicamentos, consumo de cafeína; o que não se aplica claramente no caso de bebés e crianças. Nestes casos associa-se um pouco ao cansaço e à falta de sono. No caso da minha Pipoca, sinceramente não sei muito bem ao que associar, talvez à imaturidade do sistema nervoso, como sugere a psicóloga Margarida Luzia dos Santos Antunes Chagas numa entrevista.

Claro que estou para aqui a falar do que pesquisei e estou a fazer uma associação ao que presencio em casa. Não foi feito diagnóstico médico e para já, não me parece que seja caso disso. São episódios esporádicos e o último aconteceu recentemente, por isso lembrei-me de falar um pouco sobre o assunto. Neste último ao chegar no quarto a Pipoca estava a chorar desesperadamente sentada na cama, parecia perdida, completamente sem saber o que fazer; se estivesse mesmo acordada iria se levantar da cama e ter conosco à sala, como já fez umas quantas vezes. Desta vez não houve grande drama, apenas cheguei, deitei-a e foi o suficiente para ela voltar para seu sono calmo. A diferença é que desta vez eu sabia o que estava a acontecer e como lidar com a situação.

Para identificar o episódio temos que conhecer o comportamento da criança normalmente. No caso da Pipoca, basta chegar ao quarto e dar-lhe a chupeta, se ela não tiver fome vai virar para o lado e dormir; se por outro lado quiser o "leitinho" dela, vai deitar a chupeta fora e apontar para a mesa de cabeceira onde o biberão está. Quando  tem estes episódios ela não aceita a chupeta, não deixa tocá-la, quase escala a parede, literalmente falando. Quando isso acontece o que fazer então? Bom, de tudo que li e da experiência que vou tendo a resposta é: _Nada.

Não há nada que fazer a não ser assegurarmo-nos de que não se magoem. Quando se trata de crianças maiores, pelo que pesquisei até podem magoar outras pessoas, o que espero não chegar a experimentar com Pipoca quando for mais velha, minha esperança é que deixe de acontecer. Entretanto enquanto vão acontecendo e me apercebo o que se está a passar, fico ao lado dela à espera que acalme para depois ajeitá-la na cama. Falando assim parece fácil, mas não é. Aguardar é uma tortura! Vermos a nossa cria literalmente "berrando" e não lhe podermos sequer tocar é horrível, mas pode acreditar, é melhor assim.

Há algumas medidas sugeridas para ajudar a reduzir o terror noturno, mas nada garante que não voltem a acontecer: "regularidade no horário do sono, cuidados com a alimentação, investigar se algum medicamento em uso pode causar o terror, diminuir a ansiedade caso a criança esteja passando por um momento estressor e oferecer conforto físico e emocional antes do sono". (Margarida Luzia dos Santos Antunes Chagas, psicóloga CRP 06/83646 para o portal UOL)

A boa notícia é que apesar de não ter um  tratamento específico, segundo especialistas, o terror noturno não se reflete em idade adulta e normalmente acaba antes da adolescência! Confortante, não é? Só que não! O jeito é ir tomando as medidas para amenizar os episódios e manter a esperança que deixem de acontecer!

Fontes: Marisa Psicóloga; Baby Center; Wikipédia; Minha Vida; Mãe me quer; EBC; Esmeralda Azul.

Dormi 5 horas seguidas!

Nem acredito... hoje consegui dormir 5 horas seguidas! Iupiiiii!! Minha pipoca está mesmo a crescer!

Só não dormi mais porque qualquer gemido mais alto que ela dê ativa o meu sistema de alerta... 

Tenho andando um trapinho ultimamente. É verão, acabamos por acordar cedo e dormir mais tarde, pois ainda é dia até mais tarde e temos que aproveitar para fazer o que não fazemos no inverno. A Pipoca dorme por volta das 21h, 21:30h, quando não é mais cedo, raramente mais tarde. Mas a mãe não consegue ir logo para a cama... primeiro vou arrumar os brinquedos espalhados pelo chão para não os pisar durante as idas e vindas à noite, depois tomar um belo duche, porque também mereço... tenho que comer, porque como já dizia a minha avó, saco vazio não pára em pé! Quando acabo de comer já é perto das 23:00h e é quando dá para sentar um pouquinho no sofá para relaxar... lá em casa o pai por norma trata do jantar, pois além de aliviar o cansaço da mãe, cozinha melhor! :p

Pois bem, mas ontem a rotina mudou um pouquinho... sobrou comida do dia anterior e o pai não foi para o fogão. Aproveitei para tomar banho junto com a pipoca (o que não tem sido um momento de prazer, pois de uns meses para cá é sempre um filme para lavar o cabelo). Depois da pipoca dormir por volta das 21:15h, pude desfrutar de uma taça de cereais com cerejas relaxada no sofá e o pai me "obrigou" a ir para a cama... não tenho certeza da hora que me deitei, mas penso que eram mais ou menos 22:30h. 

Lembro-me de ouvi-la a resmungar eram quase meia noite e quando levantei o pai já lá estava. Lembro-me porque acabei por levantar para ir à casa de banho e olhei para o relógio, pois não é normal o pai lá ir... ela costuma berrar ainda mais quando não sou eu a lá ir, mas dessa vez foi pacífico. O pai é que estranhou o facto dela não o deixar mais segurar o biberão! Eu lhe disse: tua bebé está a crescer! Está acostumado que ela segure sozinha, mas sempre durante o dia... 

Voltei para a minha cama e ouvi-a novamente, desta vez não sei a que horas. Vi que o pai não estava na cama e que ela não chorava, virei para o lado e voltei a adormecer. Só a ouvi novamente, desta vez fiz questão de olhar as horas, pois já havia claridade, eram 6:25h. Fiquei admirada e a pensar se o pai tinha levantado no horário das 3:00h, mas não... ela dormiu mesmo! Perguntei ao pai a que horas tinha sido a ultima vez que ele lá foi e a resposta foi por volta da 1:15h. Nem acredito!! Minha filhota dormiu 5 horas seguidas!!!! Estou muito, mesmo muito feliz... espero é que seja para continuar! 

Há 18 meses que eu não acordava com o olho branco, mas sempre avermelhado do sono, muitas vezes até dói para abrir... Hoje acordei com o olho branco!!! 

Pode não ser para durar, mas já me dá uma pontinha de esperança de que em breve terei uma noite de 8 horas de sono seguidas, como há muiiiito não tenho!!!